Đâu là nguyên nhân thấp khớp thường gặp nhất?

Đâu là nguyên nhân thấp khớp thường gặp nhất?

Việc tìm hiểu nguyên nhân thấp khớp là gì sẽ giúp người bệnh sớm có cách nhận biết và phòng tránh căn bệnh này một cách hiệu quả nhất. Vậy đâu là những tác nhân gây bệnh thấp khớp thường gặp nhất hiện nay? Cùng tham khảo những thông tin tin tư vấn dưới đây để giải đáp cho thắc mắc này.

Thấp khớp (còn gọi là bệnh phong thấp) một căn bệnh liên hệ tới hệ thống tự đề kháng, mà nguyên nhân chính là do nhiễm trùng mãn tính phần dịch khớp gây ra, thường đi kèm với những triệu chứng đa hệ khác.

nguyên nhân gây bệnh thấp khớp

Tìm hiểu nguyên nhân gây bệnh thấp khớp để có cách phòng tránh hiệu quả.

Nguyên nhân thấp khớp là gì?

Dưới đây là những nguyên nhân gây thấp khớp mà người bệnh cần lưu ý:

  • Do độ tuổi

Thống kê cho thấy khoảng 50% người có độ tuổi > 65 bị bệnh thấp khớp. Và tỉ lệ trẻ em bị bệnh chiếm 1 phần rất nhỏ khỉ là 1:250.

  • Gen di truyền

Trong gia đình mà có cha mẹ hay người trong họ mắc bệnh về thấp khớp thì nguy cơ mắc phải bệnh thấp khớp cũng cao hơn so với người bình thường.

  • Nguyên nhân thấp khớp do giới tính

Các thống kê cho thấy, nam giới có nguy cơ mắc bệnh gout cao hơn so với nữ giới, nhưng nữ giới lại dễ mắc bệnh viêm khớp hơn so với nam giới.

Nữ giới thường có nguy cơ mắc bệnh thấp khớp cao hơn so với nam giới.

  • Bị thấp khớp do hút thuốc

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng, mối liên quan trực tiếp giữa hút thuốc và bệnh viêm khớp. Theo các nghiên cứu tại Thụy Điển, người hút thuốc có nguy cơ tăng 21% mắc các bệnh về viêm khớp.

  • Nguyên nhân thấp khớp do nghề nghiệp

Các nghiên cứu được tiến hành để chỉ ra mối liên quan giữa các dạng của bệnh thấp khớp và nghề nghiệp, cho thấy những người làm nghề sơn, sơn sửa móng tay chân, thường xuyên tiếp xúc với thuốc trừ sâu, sử dụng acetone có nguy cơ mắc bệnh viêm khớp cao hơn so với người bình thường.

thợ sơn thường dễ mắc bệnh thấp khớp hơn

Người làm thợ sơn thường có nguy cơ mắc thấp khớp cao hơn.

  • Bị thấp khớp do ăn uống

Đây cũng là nguyên nhân thấp khớp, do khi cơ thể béo phì, thừa cân sẽ khiến xương khớp chịu tổn thương từ đó làm tăng nguy cơ bị viêm khớp do đó cần điều chỉnh chế độ cân nặng sao cho hợp lí. Việc sử dụng thực phẩm giàu chất béo bão hòa, thiếu các chất chống oxy hóa, vitamin khoáng chất cần thiết cũng làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh.

Cách phòng tránh bệnh thấp khớp hiệu quả

Một số ý kiến cho rằng, thấp khớp chỉ xuất hiện ở những người trung niên hay người cao tuổi. Đây là quan niệm sai lầm, vì thấp khớp có thể xuất hiện ngay ở những người trẻ tuổi, do đó cần phòng tránh các nguyên nhân thấp khớp càng sớm càng tốt.

  • Cần giữ cho trọng lượng cơ thể ở mức hợp lí, nếu đang bị thừa cân, cần tiến hành giảm cân để tránh chèn lên các xương, khớp từ đó làm giảm được nguy cơ mắc các bệnh về viêm khớp.
  • Thường xuyên tập thể dục để tránh gây hại tới xương khớp. Tập thể dục rất tốt cho sức khỏe, nhưng nếu lặp đi lặp lại một động tác sẽ không có lợi cho xương khớp. Một số môn thể thao có lợi cho người bệnh thấp khớp như đi xe đạp, bơi lội hay đi bộ.
  • Có chế độ ăn uống hợp lí, bổ sung thực phẩm giàu vitamin C, canxi, vitamin E để tăng cường sức khỏe cho xương khớp và ngăn ngừa bệnh một cách hiệu quả nhất.
  • Tăng cường uống nhiều nước để bảo vệ cơ thể phòng chống nguyên nhân thấp khớp vì nước chiếm tới 70% sụn khớp giúp bôi trơn xương để tránh xương chà xát lên nhau và bảo vệ khớp tốt hơn.
  • Tránh tình trạng bong mắt cá chân nhiều hay bong gân sau khi điều trị không đủ, vì có thể gây thấp khớp ở mắt cá chân.
  • Cần hạn chế bê vác đồ vật nặng.
  • Nếu công việc phải lặp lại cùng một hành động hay đứng và ngồi quá nhiều cần dành thời gian để đi lại và nghỉ ngơi hợp lí.
  • Tránh căng thẳng, stress vì sẽ gây ảnh hưởng tới quá trình vận chuyển hormone giúp hạn chế được nguy cơ mắc bệnh thấp khớp.

Trên đây là những nguyên nhân thấp khớp thường gặp và cách phòng tránh. Hy vọng rằng sẽ giúp cho người bệnh có những thông tin hữu ích nhất trong việc tránh xa căn bệnh thấp khớp một cách hiệu quả nhất.

Xem thêm

Hiện tượng ngủ dậy bị đau khớp ngón tay nguyên nhân do đâu

Rau dền gai chữa bệnh gai cột sống – Bài thuốc nam hiệu quả

Nguyên nhân gây đau khớp ngón tay út và cách điều trị

Tham khảo: https://hellobacsi.com/suc-khoe/benh/thap-khop/

0 0 vote
Article Rating
Jacky Vo
 

Yêu làm đẹp và các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ tự nhiên. Khoedepngaymoi.com là nơi chia sẻ các kiến thức chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho mọi người.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x