Nám da là gì? Nguyên nhân và cách phòng trị nám da hiệu quả nhất 2018

Nám da là gì? Nguyên nhân và cách phòng trị nám da hiệu quả nhất 2018

Nám da là gì?

Nám da là hiện tượng xuất hiện những mụn đỏ trên bề mặt da mặt thường trên má và mũi. Những mụn đỏ này lâu dần sẽ chuyển sang màu vàng thâm hay hơi nâu trên khuôn mặt. Tuy không mấy ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng bệnh nám da lại gây phiền toái mất tự tin cho phụ nữ làm mất đi tính thẩm mỹ trên gương mặt.

nám da là gì - nguyên nhân

Nguyên nhân bị nám da

Có rất nhiều nguyên nhân gây nám da. Từ những nguyên nhân dễ phát hiện như thường xuyên phơi mặt dưới ánh nắng mặt trời, sử dụng mỹ phẩm bừa bãi… đến những nguyên nhân khó nhận biết, khó khắc phục như căng thẳng, di truyền, sự lão hóa của da mặt, rối loạn nội tiết tố…

Nguyên nhân bị nám da từ bên trong:

  • Do di truyền – gia đình có gen bị nám da.
  • Do sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể như: mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt,…
  • Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét. Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại.
  • Do tâm trạng stress, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài, áp lực cuộc sống.

nguyên nhân bị nám da

Nguyên nhân bị nám da từ bên ngoài:

  • Do chế độ ăn uống, sinh hoạt, nghỉ ngơi không điều độ, thức khuya nhiều.
  • Do sử dụng thuốc, mỹ phẩm không đúng cách, sử dụng kem trộn bán tràn lan trên facebook cũng gây ảnh hưởng không nhỏ tới làn da của bạn.
  • Do sử dụng thuốc tránh thai dài ngày mà không dùng các biện pháp tránh thai an toàn hơn như bao cao su.
  • Do tiếp xúc với môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm, tia UV, các hóa chất độc hại trong các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, chất lượng.

Phòng ngừa nám da sao cho hiệu quả

  • Việc chống nắng tích cực có thể giúp bạn hạn chế sự phát triển và làm nhạt màu vết nám, ngăn ngừa tái phát sau khi việc trị nám đã mang lại kết quả khả quan. Cần giới hạn tối đa việc ra nắng, nhất là thời điểm có cường độ tia cực tím cao (từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều).
  • Trường hợp bắt buộc phải ra nắng, bạn nên che kín mặt bằng khăn, nón rộng vành hoặc thoa thuốc có chỉ số chống nắng (SPF) từ 30 trở lên.
  • Các thuốc chống nắng có thể dùng đơn độc hoặc kết hợp trong những sản phẩm trang điểm như kem lót, phấn nền, phấn phủ… để đạt kết quả tốt, thuốc chống nắng được thoa ít nhất 30 phút trước khi ra nắng và dùng lại sau khi đổ mồ hôi, xuống nước hoặc sau 4-5 giờ. .
  • Có nhiều biện pháp làm nhạt màu vết nám như dùng hóa chất để thoa, uống hoặc dùng biện pháp vật lý như chiếu laser, lột da mặt… tùy từng trường hợp cụ thể cũng như nguyên nhân nám.
  • Các chất như acid azelaic, licorice, beta carotene, acid kojic, acid ascorbic (vitamin C) là những hóa chất có hiệu quả làm mờ vết nám và dùng lâu ngày mà không gây hại. Chất hydroquinone 4% được dùng từ thập niên 60 của thế kỷ 20 và được xem là thuốc trị nám “đàn chị” đến nay vẫn đạt tiêu chuẩn vàng và cải thiện nám. Tuy nhiên thuốc này chỉ nên dùng trong khoảng thời gian nhất định theo chỉ dẫn của bác sỹ.
chữa trọ nám da thành công

Nám da có thể chữa trị thành công nếu bạn kiên trì

Lưu ý: Để phòng chống và chữa trị nám da hiệu quả, có những điều sau bạn cần phải tuân thủ.

  • Phải kiên trì: Việc chữa trị nám da không thể có kết quả trong một sớm một chiều, đây là chứng bệnh “thách đố” sự kiên trì của người bệnh.
  • Bất kể loại thuốc điều trị nám da hiện tại nào trên thị trường hiện nay đều chưa thể là “thần dược”, dù uống, dù thoa ngoài, dù chiếu tia laser… tình hình được cải thiện phải sau vài tuần, vài tháng.
  • Quan tâm chế độ ăn: Bệnh nhân không cần kiêng khem gì, tuy nhiên cần chú ý bổ sung nguồn thực phẩm cung cấp các chất chống lại gốc tự do như vitamin C (có nhiều trong cam, chanh…), beta carotene (có nhiều trong gấc, đu đủ, củ cải đỏ…), vitamin E (giá, đậu…) selenium giúp da tổng hợp nhanh các thành phần dưới da thay thế các vết nám da.
  • Những người bị nám da cần tránh những loại nước uống có chất kích thích như (rượu, bia) và các gia vị gây nóng (ớt, hạt tiêu…).

Hy vọng với bài viết này bạn có thể tìm cho mình phương pháp phù hợp để phòng và trị nám da một cách hiệu quả nhé.

Theo Cẩm nang sống khỏe và wikipedia.

5 (100%) 2 votes
Jacky Vo
 

Yêu làm đẹp và các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ tự nhiên. Khoedepngaymoi.com là nơi chia sẻ các kiến thức chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho mọi người.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of