Lão hóa da là gì? Biện pháp chống lão hóa da hiệu quả

Lão hóa da là gì? Tại sao lại xuất hiện nếp nhăn? Biện pháp chống lão hóa hiệu quả

Lão hóa da là gì?

Sự lão hóa của con người là quy luật tự nhiên, da là một cơ quan của cơ thể cũng không tránh khỏi sự lão hóa đó. Biểu hiện của sự lão hóa các cơ quan bên trong cơ thể là ở công năng giảm, còn sự lão hóa của da lại có thể nhìn thấy rõ.

Đặc biệt thể hiện rõ nhất ở phần da mặt, da mặt xuất hiện các nếp nhăn và bớt. Ở các vị trí khác của da có thể xuất hiện dấu hiệu già yếu như chàm trắng, hạch mao mạch, nốt ruồi đen, da thừa, biểu bì hóa sừng (phần da thô và dầy), da lỏng nhão, tính đàn hồi giảm, da khô héo.

lão hóa da

Sự lão hóa của da là một quá trình phức tạp. Ngoài nhân tố suy yếu chỉnh thể của cơ thể, còn có hai quá trình độc lập liên quan đến tuổi tác, đó là lão hóa tự nhiên và lão hóa quang (lão hóa do ánh sáng).

Lão hóa tự nhiên còn gọi là lão hóa theo trình tự thời gian, biểu hiện là nếp nhăn nhỏ và mỏng, chân bì co lại, mỡ hạ bì giảm.

Lão hóa quang tức là thúc đẩy da lão hóa bởi ánh sáng mặt trời (thương tổn do tia tử ngoại) và các ánh sáng mạnh biểu hiện là nếp nhăn to đậm, da lỏng nhão, dày hơn (như dạng da thuộc).

Lão hóa tự nhiên và lão hóa quang cùng tồn tại và không thể tách rời.

Mặc dù có nhiều học thuyết liên quan đến sự già yếu của da nhưng khoa học hiện đại đã cho rằng học thuyết lão hóa tự do cơ bản là học thuyết chính. Các chuyên gia cho rằng, nên ăn nhiều thức ăn có nhiều vitamin E và vitamin C, sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa vitamin E cũng có ích bảo vệ da.

Nguyên nhân của lão hóa da

Sự lão hóa da bắt đầu xuất hiện từ tuổi 25 nếu bạn không chú ý chăm sóc da. Biểu hiện của sự lão hóa là: độ nước trên da bị giảm, bề mặt da trở nên khô ráp, vùng đuôi mắt xuất hiện các nếp nhăn nhỏ và màu sắc da bị biến đổi (tối và sạm đi).

Song có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự lão hóa da: Những nguyên nhân tác động từ bên ngoài và những nguyên nhân do bên trong cơ thể.

Nguyên nhân bên ngoài

+ Do sự tác động của tia cực tím:

UVA, UVB trong tia cực tím khi trực tiếp tác động vào da sẽ hút đi độ nước trên da từ đó gây ra tình trạng khô và nhạy cảm da. Hai thành phần này còn có khả năng thấm sâu đến lớp da thật, co hút đi khá lớn thành phần chất nuôi dưỡng làm cho nhân tế bào yếu đi dẫn đến quá trình cấu tạo tế bào chậm lại và gây lão hóa da.

Sự tác động mạnh nhất của tia cực tím là kích thích sự tăng trưởng của sắc tố melanin gây ra hiện trạng sạm da – nám hoặc tàn nhang phát sinh trên da.

+ Nguyên nhân thứ hai là do thiếu sự hiểu biết về mỹ phẩm và cách chăm sóc da.

Để nhận thức rõ bản chất da của mình và lựa chọn sản phẩm mỹ phẩm chăm sóc da, bạn cần phải có sự trợ giúp của các nhà chuyên môn, thế nhưng vấn đề này thực sự còn nhiều nan giải với giới nữ Việt Nam, từ đó đã mang đến hậu quả giới nữ từ 20 – 65 tuổi chiếm tới 75 – 80% là người da có vấn đề như: trứng cá, nám, tàn nhang, nốt đen, nốt đỏ, nhạy cảm…

+ Các nguyên nhân bên ngoài tác động gây đến sự khô và chuyển hóa da như: ô nhiễm môi trường, không khí hanh khô.

nguyên nhân lão hóa da

Nguyên nhân bên trong

Vấn đề giữ gìn sức khỏe và cách sống, cách sinh hoạt đã có sự ảnh hưởng không nhỏ đối với da. Nếu trong cơ thể mắc bệnh hệ thống tổ chức chất nuôi dưỡng bị giảm, nhân tế bào yếu đi và gây lão hóa da hoặc do cách sinh hoạt không tốt như: thức khuya, mất ngủ, stress, hay dùng nhiều các chất kích thích, dùng nhiều đồ ăn nhanh…

Tất cả những vấn đề trên có thể làm xáo trộn hệ thống miễn dịch, hệ thống chất nuôi dưỡng, quá trình cấu tạo tế bào da… gây ra hiện trạng nhạy cảm – sạm da – khô và lão hóa da.

Để có phương pháp chăm sóc da tốt nhất, để việc sử dụng dưỡng da có hiệu quả như ý muốn thì việc tìm ra nguyên nhân gây nên hiện trạng lão hóa da là hết sức cần thiết bởi từ đó bạn sẽ có giải pháp và phương hướng chăm sóc tốt nhất cho da.

Tuổi nào thì bắt đầu bị lão hóa da?

Khi bước qua tuổi 25 thì sự lão hóa bắt đầu chiếm ưu thế. Các tế bào chết đi nhiều hơn so với tế bào được sản sinh ra nên gây giảm thể tích da, làm cho da nhăn nheo. Phụ nữ tuổi 30, 40, 50 thì quá trình lão hóa da càng rõ rệt, biểu hiện rõ thông qua những nếp nhăn trên gương mặt.

Điều đó làm cho chị em ngày càng mất tự tin về vẻ ngoài của mình, sợ mình trở nên xấu xí và sợ chồng chê, đi ngoại tình với cô gái khác.

Biểu hiện của lão hóa da

Theo thời gian, da mặt sẽ xuất hiên các nếp nhăn vùng trán, vùng mắt, vùng má. Da trở nên chùn hơn, do sự giảm thể tích da. Da không còn được căng mịn nữa. Gương mặt trở nên xấu xí, giống một bà cụ và đó là biểu hiện của già trước tuổi.

Đây là dấu hiệu của lão hóa da mà bạn có thể nhìn thấy ngay trên mặt của mình.

Cho dù là bất kỳ ai, khi bước qua tuổi 25 đều chịu ảnh hưởng của sự lão hóa. Biểu hiện lão hóa da nhanh hay chậm, nhiều hay ít là do người đó có đang chịu tác động bởi các nguyên nhân gây lão hóa nhiều hay ít. Tuổi càng lớn thì tốc độ lão hóa da ngày càng nhanh nên bạn không thể chần chờ trong việc chống lão hóa, xóa nếp nhăn được.

Hãy bảo vệ làn da của bạn ngay từ bây giờ nhé.

dấu hiệu nhận biết lão hóa da

Hậu quả của lão hóa da

Lão hóa da làm cho da của bạn trở nên xấu đi, xuất hiện các nếp nhăn và vết chân chim quanh mắt, rất lâu khỏi. Nếu bạn không có biện pháp ngăn chặn thì rất nhanh chóng bạn sẽ trở thành một bà cụ già trước tuổi.

Lão hóa da là một nỗi ám ảnh đối với chị em phụ nữ. Trong thời hiện đại, khi mà các nguyên nhân gây lão hóa ngày càng nhiều, áp lực công việc ngày càng lớn, thì sự lão hóa ngày càng diễn ra nhanh hơn.

Do đó, nếu bạn đang đọc bài viết này thì hãy tìm các biện pháp ngăn ngừa lão hóa da ngay nhé.

Biện pháp chống lão hóa da hiệu quả

Do lão hóa da xuất phát từ 2 yếu tố bên trong và bên ngoài, cho nên để ngăn chặn một cách triệt để sự lão hóa da, bạn phải phối hợp dùng kem (serum) chống lão hóa thoa bên ngoài và chế độ ăn nhiều chất chống oxi hóa, vitamin A, B, C, E, D và khoáng chất.

vitamin ngăn ngừa lão hóa da

Chế độ ăn giàu vitamin giúp ngăn ngừa lão hóa da

Đồng thời giảm tiếp xúc với các tia UV của ánh nắng mặ trời, các loại mỹ phẩm chứa nhiều chất hóa học gây hại cho da.

Chế độ sinh họat phòng ngừa lão hóa da

  • Tập thể dục thường xuyên, tăng tiết mồ hôi qua da để loại bỏ các chất cặn bã tồn đọng trong da.
  • Ăn uống các loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là các loại thực phẩm chứa vitamin C, Vitamin A, Vitamin B, Vitamin E. Đồng thời bổ sung collagen đường uống hoặc thoa giúp da căng mịn.
  • Áp dụng các biện pháp bảo vệ da khi tiếp xúc với ánh năng mặt trời nhiều tia UV vào thời điểm từ 10h sáng – 4h chiều như dùng kem chống nắng, đội nón rộng vành, đeo kính râm. Tốt nhấ là hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời vào thời điểm này.
  • Giảm stress bằng cách nói chuyện nhiều hơn với bạn bè, sống lạc quan, yêu đời, cười nhiều sẽ làm chậm quá trình lão hóa.
  • Mát-xa mặt mỗi ngày để máu lưu thông đều hơn, da mặt hồng hào và giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo collagen dưới da.

Cách khắc phục các dấu hiệu lão hóa da

Đối với các nếp nhăn, vết chân chim trên trán và vùng mắt thì việc xóa đi không phải một ngày một bữa. Và không có loại kem hay serum chống lão hóa nào làm được chuyện đó.

Việc dùng kem hay serum chống lão hóa giúp da trở nên căng mịn, se khít lỗ chân lông nhanh chóng ít nhất cũng phải sau 2 tuần thì kết quả mới thấy được. Thông thường để xóa hẳn các nếp nhăn hay vết chân chim thì cũng phải mất đến 2 tháng áp dụng trong uống ngoài thoa. Như vậy, bạn mới nhanh chóng lấy lại vẻ đẹp của làn da trước đó.

5 (100%) 5 votes
Jacky Vo
 

Yêu làm đẹp và các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ tự nhiên. Khoedepngaymoi.com là nơi chia sẻ các kiến thức chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho mọi người.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of