Làm gì khi da khô sạm? Bí quyết làm đẹp khi da bị khô - Mẹo hay

Làm gì khi da khô sạm?

Làm gì khi da khô sạm?

Da khô sạm và lão hóa sớm là nỗi lo sau độ tuổi 30, khiến bạn trông “già” đi nếu không được chăm sóc đúng cách.

Da khô sạm là một biểu hiện của lão hóa sớm, thường xuất hiện ở phụ nữ sau độ tuổi 30. Thật sự những ai bị da khô sạm mới hiểu được nỗi khổ từng trải, bởi chúng lấy đi vẻ tươi trẻ và rạng rỡ của khuôn mặt, khiến chúng ta trông già đi và mất tự tin rất nhiều. Khi làn da khô sạm, hầu hết chị em đều nghĩ đơn giản là do cơ thể thiếu nước nên chỉ tập trung uống nhiều nước và dưỡng ẩm. Tuy nhiên, không đơn giản như vậy, da khô sạm nếu muốn khắc phục và cải thiện thì cần phải tìm hiểu rõ nguyên nhân từ bên trong.

Nguyên nhân gây da khô sạm

Như chúng ta đã biết, collagen chiếm 75% cấu trúc và thể tích của da, do đó nó quyết định biểu hiện của da . Khi đủ lượng collagen, da bạn sẽ được đàn hồi tốt, da trở nên căn bóng và mềm mịn. Từ đó, những biểu hiện như rạn da, nhăn da, nám, đồi mồi, chùng da,…cũng tuyệt đối không xuất hiện nếu như da có đủ lượng collagen.

Một khi lượng collagen trong da bị thiếu hụt, ngay lập tức da bị mất độ đàn hồi, trở nên nhăn nheo, khô sạm, lão hóa,… Nghiên cứu cho thấy, bắt đầu từ độ tuổi 25 trở đi, mỗi năm cơ thể sẽ mất đi từ 1-1.5% lượng collagen. Cứ như vậy, đến đọ tuổi 30 cơ thể sẽ mất đi khoảng 10% và đến tuổi 50, lượng collagen trong cơ thể chỉ còn lại một nửa mà không tự sản sinh để bù đắp sự thiếu hụt này. Do đó, các bạn có thể hiểu tại sao tình trạng da khô sạm lại thường xuất hiện ở phụ nữ độ tuổi 25-30.

da khô phải làm gì

Da khô sạm khi cơ thể thiếu hụt lượng collgen

Uống nước và thoa kem dưỡng da liệu có khắc phục được da khô sạm?

Trên thực tế, việc thoa kem dưỡng ẩm đối với một làn da khô sạm chỉ mang tính chất “chữa cháy” tạm thời mà không giải quyết được vấn đề phát sinh từ bên trong. Nếu bạn ngưng thoa kem dưỡng ẩm, da lại trở về trạng thái ban đầu, thậm chí còn bị khô sạm trầm trọng hơn nếu như dùng mỹ phẩm có thành phần hóa học hoặc hương liệu.

Còn việc uống nhiều nước thì sao? Uống nhiều nước là thói quen tốt cho sức khỏe, nhưng nó không đủ để khắc phục tình trạng này. Bởi lớp collagen bị thiếu hụt trong cơ thể đã làm mất khả năng giữ nước dưới da. Như vậy, việc thoa kem dưỡng da và uống nhiều nước đối với làn da khô sạm hoàn toàn không đủ.

 

Uống nhiều nước và thoa kem dưỡng ẩm chỉ là biện pháp khắc phục da khô sạm tạm thời

Da khô sạm, phải làm gì?

Những thông tin trên chứng minh một điều rằng da khô sạm là tình trạng không dễ dàng được cải thiện và khắc phục. Vì vậy, cần có những bước chăm sóc đúng cách mới có thể cải thiện được tình trạng này.

Với cơ chế thiếu hụt collagen từ bên trong cơ thể, ngoài việc uống nhiều nước, bạn nên bồi bổ dưỡng chất để cơ thể sản sinh collagen bù đắp sự thiếu hụt này bằng cách ăn nhiều hoa quả có tính mát, nhiều dưỡng chất như cam, quýt, lê, nước ép hoa quả,…và ăn các loại thực phẩm như: cá thu, cà chua,…Bên cạnh đó, bạn nên hạn chế ăn đồ cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ và các thức uống có chất kích thích.

Bổ sung thực phẩm nhiều dưỡng chất cho cơ thể là một trong những cách khắc phục da khô sạm hiệu quả

Một trong những biện pháp chăm sóc cơ thể hiệu quả đó là uống viên tổng hợp. Các viên uống này có tác dụng nuôi dưỡng tế bào da, bảo vệ da từ bên trong và tăng độ đàn hồi cho da. Một số viên uống bạn có thể tham khảo như: Collagen Plus chứa TYP I, III hàm lượng cao (1000mg/viên), Viên uống collagen ADIVA,…

Cuối cùng, bạn nên có chế độ nghỉ ngơi phù hợp, ngủ đủ giấc, tránh thức khuya và tập thể dục mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng cho cơ thể.

Hy vọng những thông tin mà chúng tôi cung cấp có thể giúp ích được cho các chị em có thêm kiến thức để xử lý khi làn da baby của mình bỗng một ngày bị khô sạm.

 

Đánh giá bài viết
Jacky Vo
 

Yêu làm đẹp và các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ tự nhiên. Khoedepngaymoi.com là nơi chia sẻ các kiến thức chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho mọi người.

Leave a Reply

avatar
  Subscribe  
Notify of