Bệnh Thấp Khớp Kiếng Ăn Gì Để Giảm Đau Hiệu Quả?

Bệnh thấp khớp nên kiêng ăn gì giúp giảm cơn đau hiệu quả?

Bệnh thấp khớp kiêng ăn gì? Để tránh cơn đau do bệnh thấp khớp hành hạn, người bệnh nên chú ý tới chế độ dinh dưỡng. Vậy bên cạnh những thực phẩm có lợi cho người bị thấp khớp, thì người bệnh cần tránh những loại thực phẩm nào để bảo vệ sức khỏe cũng như hạn chế cơn đau? Hãy cùng tham khảo lời khuyên dưới đây nhé.

Người mắc bệnh thấp khớp cần chú ý tới chế độ dinh dưỡng

Bệnh thấp khớp gây ảnh hưởng tới các khớp xương, nếu một phần đầu gối hay bàn tay bị thấp khớp hoặc đầu gối, bàn tay còn lại cũng bị bệnh. Thấp khớp thường xảy ra ở nhiều khớp và ảnh hưởng tới bất kì khớp nào trong cơ thể. Người mắc bệnh thấp khớp cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu và đôi khi kèm theo sốt.

chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong bệnh thấp khớp

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng với người bị thấp khớp.

Thấp khớp có 2 dạng: Thấp khớp liên quan tới khớp gây ảnh hưởng tới các khớp xương bao gồm gút, viêm đốt sống, lupus… Thấp khớp không liên quan đến khớp, tình trạng sức khỏe ảnh hưởng tới các mô mềm và cơ như viêm khớp dạng thấp.

Nếu như không kiểm soát và điều trị thấp khớp tốt sẽ gây tàn phế suốt đời. Khi bị thấp khớp người bệnh cần tuân thủ một chế độ ăn uống khắt khe hơn giúp hỗ trợ điều trị bệnh hiệu quả. Việc ăn uống với người bị thấp khớp rất quan trọng, có quyết định tới sự điều trị bệnh, do đó người bệnh nên hạn chế một số thực phẩm không tốt với bệnh thấp khớp vì có thể gây ra các cơn đau trầm trọng.

Bệnh thấp khớp kiêng ăn gì?

Bị bệnh thấp khớp kiêng ăn gì? Để tránh kích thích các phản ứng sưng viêm tại các mô gây đau và phá hủy mô khớp, người bệnh cần tránh những thực phẩm tinh bột, giàu chất béo, protein, muối, các chất kích thích…

Thực phẩm gây rối loạn lipid máu

Các thực phẩm giàu chất béo bão hòa như phô mai, thịt mỡ, lạp xưởng, dăm bông, bơ, xúc xích, đồ ăn nhanh, bánh kẹo… gây rối loạn lipid máu trong cơ thể gây thấp khớp và nhiều bệnh nguy hiểm. Do đó khi mắc bệnh thấp khớp người bệnh nên kiêng thực phẩm này để hạn chế những cơn đau do bệnh gây ra.

người bệnh thấp khớp cần kiêng các đồ ăn nhanh

Người bệnh thấp khớp cần kiêng các loại đồ ăn nhanh.

Những loại thịt đỏ, nội tạng động vật

Nội tạng động vật, thịt đỏ thường chứa hàm lượng lớn protein cao nhưng có thể gây tăng cholesterol có hại, tăng mỡ máu, giảm hấp thụ canxi không có lợi cho xương khớp. Do đó, người mắc bệnh thấp khớp nên kiêng thịt bò, thịt cừu, thịt dê cũng như các loại nội tạng động vật bằng thực phẩm chứa đạm tự nhiên như đậu Hà Lan, đậu đen, bông cải, rau chân vịt… để bổ sung lượng đạm cần thiết cho cơ thể mà không đau khớp.

Thực phẩm chứa nhiều tinh bột

Tinh bột là thành phần cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu ăn nhiều quá sẽ không tốt với người bệnh bị thấp khớp. Những thực phầm giàu lượng tinh bột như bột mì, bột bắp, cơm nếp, xôi… khi hấp thụ quá nhiều tinh bột sẽ gây ra phản ứng sưng viêm. Sau khi ăn những loại thực phẩm này cơn đau sẽ trầm trọng hơn, khớp bị sưng và ảnh hưởng tới khả năng vận động.

thực phẩm chứa nhiều tinh bột không tốt cho người bị thấp khớp

Thực phẩm chứa nhiều tinh bột không tốt cho người bị thấp khớp.

Thực phẩm quá nhiều muối

Thói quen ăn mặn không hề có lợi cho sức khỏe, vì sẽ làm tăng huyết áp, loét dạ dày tá tràng và đau khớp dữ dội. Các bác sĩ khuyến cáo mỗi người không nên ăn quá 10g muỗi mỗi ngày và loại bỏ các thực phẩm giàu muối trong khẩu phần ăn hàng ngày để tránh tình trạng sưng đau khớp, cứng khớp do thấp khớp gây ra.

Thức ăn, đồ uống chứa chất gây kích thích

Thực phẩm và đồ uống có chứa các chất kích thích thường không có lợi cho sức khỏe, nhất là với người bệnh đang điều trị thấp khớp. Khi cơ thể hấp thu những chất này sẽ làm giảm sự hấp thụ canxi cũng như các chất kích thích cần thiết. Do đó, để xương phát triển khỏe mạnh thì người bệnh cần tránh xa những loại thực phẩm này.

Mong rằng với những thông tin tư vấn trên sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc bệnh thấp khớp kiêng ăn gì. Nếu như người bệnh đảm bảo được những yêu cầu về dinh dưỡng, có chế độ kiêng kị tốt sẽ giúp bảo vệ sức khỏe cũng như hỗ trợ điều trị thấp khớp.

Xem thêm

Bệnh thoát vị đĩa đệm có nguy hiểm hay không?

Bệnh thấp khớp nên ăn gì?

Viêm khớp ở người trẻ tuổi do đâu?

0 0 vote
Article Rating
Jacky Vo
 

Yêu làm đẹp và các phương pháp chăm sóc sức khỏe từ tự nhiên. Khoedepngaymoi.com là nơi chia sẻ các kiến thức chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cho mọi người.

0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x